Luto prolongado: quando a dor não passa
Conheça o luto prolongado, quando a dor da perda não passa e como lidar como tratar os principais com sintomas
.webp "Luto Prolongado que não passa")
O luto normal
O que a psicologia considera luto normal atualmente é influenciado pelos estudos com pacientes terminais realizados pela psiquiatra suíça Elisabeth Kübler-Ross e publicados no livro "Sobre a Morte e o Morrer", de 1969.6 fases do luto
1 - Negação Nesta fase, a pessoa pode sentir-se chocada, incapaz de acreditar ou aceitar a realidade da perda. A negação atua como uma forma de defesa temporária, ajudando a pessoa a lidar com a intensidade das emoções iniciais. 2 - Raiva À medida que a negação enfraquece, sentimentos de raiva podem surgir. A pessoa pode questionar "por que isso aconteceu comigo?" ou ficar com raiva de outras pessoas ou até mesmo da própria pessoa que partiu. 3 - Barganha Nesta fase, a pessoa pode tentar fazer acordos ou barganhas com uma força superior, tentando reverter a perda ou encontrar uma maneira de evitar a dor. É uma tentativa de encontrar soluções para a situação difícil. 4 - Depressão A tristeza profunda é uma parte natural do processo de luto. Nesta fase, a pessoa pode sentir-se abatida, desesperançada e isolada. É importante permitir que a tristeza seja vivida e expressada. 5 - Aceitação A aceitação não significa necessariamente que a pessoa está bem ou feliz com a perda, mas é uma fase em que ela começa a se adaptar à realidade da situação e encontrar formas de seguir em frente. Pode haver momentos de paz e resignação. 6 - Significado Esta fase, também chamada de "encontrar o significado", foi adicionada posteriormente e se concentra em encontrar um sentido ou propósito na perda. A pessoa pode começar a reavaliar suas crenças e valores, buscando um entendimento mais profundo das mudanças que a perda trouxe à sua vida. Infelizmente, muitas pessoas permanecem enlutadas, fixadas em algumas das fases do luto identificadas pela psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross e hoje convencionadas como luto normal. Daí entramos no luto patológico, que se parece com outras doenças psicológicas e cujo diferencial é o gatilho que despertou: o luto. É aqui que podemos desconfiar do luto prolongado.Sintomas nos adultos
Retomar às atividades cotidianas e ao trabalho, mesmo sob tristeza, é o chamado luto normal, dor que gradualmente se transforma em lembrança. No luto prolongado adulto há perda de libido, de desejo, de vontade de namorar, de ter vida pessoal mesmo após longo período do falecimento do parente ou amigo. Os demais comportamentos são:- Dificuldade de concentração
- Dificuldade de produção
- Sentimento de desvalorização da vida
- Sentimento de incapacidade
Luto em crianças
Até por volta dos 10 anos, as crianças não compreendem totalmente a morte, fantasiam que a pessoa vai voltar, porém continuam tocando suas vidas, brincando, produtivas na escola, mantendo relacionamentos com amigos e familiares e o tempo resolve a dor por quem se foi. Ocorre que nem todos os casos são assim. Sentir-se abandonado e rejeitado após a morte de alguém próximo é o principal alerta, quando se trata de crianças e adolescentes. Outros sinais precisam ser observados, tais como:- Ficar isolado
- Ficar mais retraído
- Apresentar dificuldade de concentração
- Apresentar dificuldade de socialização
- Apresentar sofrimento agudo